琉球 Performers 琉々舞=るるぶ=

  

家ではできるだけボールに触るようにしようと思ってるんで、
テレビを見ながらとか軽く1～2時間くらい手のひらでくるくると回す”パームロール”という技の練習をしています。
で、終わったあとに飲み物でも飲もうかなと思ってコップを持つと手に違和感!!
なんか手のひらがだるい感じ！運動した後に、あ～明日は筋肉痛だな～と感じるようなっ！
この微妙な感覚わかるかな～？

最近運動不足だとは思っていたけど、まさか手のひらが筋肉痛になるとはね～（笑）